فائدة الكمون للعظام... - شبكة المنطقة الشرقية الثقافية best index_shrqiah_4 copy
 

 

العودة   شبكة المنطقة الشرقية الثقافية > ~[ المٌنْتدىَ الطِبيَ ]~ > المنتدى الطبي العام

المنتدى الطبي العام يَعْنّي بِالمَواضِيعِ الصِّحِيةِ العَامْة وَ التّجَارُبِ الخَاصّة ، وَ لا يَعْتَمِّدُ عَلَى مَصَادِّرٌ مَوّثُوقَة

        

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 27-03-2006, 12:32 AM   رقم المشاركة : 1
معلومات العضو
المتوج
Mohammed
بكم تزدهر الشرقية
 
الصورة الرمزية المتوج
 

 

إحصائية العضو







المتوج غير متواجد حالياً

 
آخـر مواضيعي
 


إحصائية الترشيح

عدد النقاط : 135
المتوج will become famous soon enoughالمتوج will become famous soon enough

 

 

افتراضي فائدة الكمون للعظام...


السلام عليكم ورحمة الله وبركاته


هل كانت الجدات تعلمن وهن يمزجن هذا الخليط الذي يطلق عليه اسم (الدقة)- وهو عبارة عن خليط من الكمون والكُسبرة الجافة والسمسم والملح والفلفل الأسود-

هل كنَّ يُدركن أن هذه التوابل تحتوي على أكبر نسبة من الكالسيوم الذي يقي الإنسان من هشاشة العظام؟! هكذا بدأت كلامها دكتورة "علية الحسيني"- أستاذ العلوم بجامعة أسيوط- وأضافت :"إن كثيرًا من شركات الأدوية تقوم الآن بتوعية المرأة بأهمية التوابل والخضراوات والفاكهة التي تحتوي على أعلى نسبةٍ من الكالسيوم؛ للوقاية من مرض هشاشة العظام أو اللص الصامت‏؛ وسمي بهذا الاسم لأنه في المرحلة الأولى يكون بلا أعراض‏،‏ ثم تحدث آلام متكررة ومتفرقة في عظام الجسم المختلفة".



وللوقاية من هذا المرض يجب تناول طعام غني بالكالسيوم وفيتامين‏(‏د‏)، وتحتاج المرأة يوميًّا بعد سنِّ الأربعين إلى ‏1500‏ مجم كالسيوم و‏400‏ وحدة دولية من فيتامين‏(‏د‏)‏، والتعرض لأشعة الشمس؛ لأنها تساعد على تكوين فيتامين‏(د).



وبما أن الطعام هو أسهل أساليب الوقاية فتعتبر الأطعمة الآتية هي الأكثر غنىً بالكالسيوم‏،‏ فمن الفاكهة البلح الطازج والزبيب والجوافة والليمون‏..‏ أما الخضراوات فمنها الحلبة وورق الفجل والنعناع والجزر‏، وكذلك السمك‏،‏ أما التوابل- والتي توجد بكثرة في المنزل وتعتبر رخيصةَ الثمن وغير مكلفة- فإن ‏100‏ جم من الكمون تحتوي على ‏1080‏ مجم كالسيوم و‏100‏ جم من الفلفل الأسود تحتوي على ‏460‏ مجم كالسيوم، و‏100‏جم قرنفل تحتوي على ‏740‏ مجم كالسيوم، و‏100‏جم من الكسبرة الجافة تحتوي على ‏630‏ مجم كالسيوم‏.‏



 

 

 

 

 

 

 

 

 

 


التوقيع

عتابي يا أخوتي ويامن عتابي
إذا جان الزمن رايد عذابي ..

 

   

رد مع اقتباس
قديم 29-03-2006, 03:01 PM   رقم المشاركة : 2
معلومات العضو
محب الزهراء
عضو برونزي
بكم تزدهر الشرقية
 
الصورة الرمزية محب الزهراء
 

 

إحصائية العضو






محب الزهراء غير متواجد حالياً

 
آخـر مواضيعي
 


إحصائية الترشيح

عدد النقاط : 15
محب الزهراء is on a distinguished road

 

 

افتراضي


اللهم صل على محمد وآل محمد الطيبين الطاهرين

شكرا لكم على هذه المشاركة الطيبة عزيزي المتوج

......

دمتم بخير

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 


التوقيع



 

   

رد مع اقتباس
قديم 29-04-2006, 09:56 AM   رقم المشاركة : 3
معلومات العضو
دمعة ألم
عضو برونزي
بكم تزدهر الشرقية

إحصائية العضو






دمعة ألم غير متواجد حالياً

 
آخـر مواضيعي
 


إحصائية الترشيح

عدد النقاط : 10
دمعة ألم is on a distinguished road

 

 

افتراضي


شكرا لك أخي المتوج على هذه المعلومات ولاعدمناك

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 


   

رد مع اقتباس
قديم 30-04-2006, 02:43 AM   رقم المشاركة : 4
معلومات العضو
المتوج
Mohammed
بكم تزدهر الشرقية
 
الصورة الرمزية المتوج
 

 

إحصائية العضو







المتوج غير متواجد حالياً

 
آخـر مواضيعي
 


إحصائية الترشيح

عدد النقاط : 135
المتوج will become famous soon enoughالمتوج will become famous soon enough

 

 

افتراضي


أخي محب الزهراء شرفت الموضوع بحظورك..

أختي دمعه تسلمين على الزياره الغاليه.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 


   

رد مع اقتباس
قديم 30-04-2006, 11:59 AM   رقم المشاركة : 5
معلومات العضو
AlGhAwYaH
عضو فضي
بكم تزدهر الشرقية
 
الصورة الرمزية AlGhAwYaH
 

 

إحصائية العضو








AlGhAwYaH غير متواجد حالياً

 
آخـر مواضيعي
 


إحصائية الترشيح

عدد النقاط : 10
AlGhAwYaH is on a distinguished road

 

 

افتراضي


يعطيك العافيه يا المتوج على هذا الموضوع وهذي الفوائد

ويسلموو

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 


   

رد مع اقتباس
قديم 30-04-2006, 03:39 PM   رقم المشاركة : 6
معلومات العضو
حورالهدى
عضو برونزي
بكم تزدهر الشرقية
 
الصورة الرمزية حورالهدى
 

 

إحصائية العضو






حورالهدى غير متواجد حالياً

 
آخـر مواضيعي
 


إحصائية الترشيح

عدد النقاط : 10
حورالهدى is on a distinguished road

 

 

افتراضي


والله وطلعت دكتور كمان وتسلم على المعلومات المفيده ولاعدمناك من مشاركات رائعه

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 


التوقيع

 

   

رد مع اقتباس
إضافة رد


يتصفح الموضوع حالياً : 1 (0 عضو و 1 ضيف)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا يمكنك اضافة مرفقات
لا يمكنك تعديل مشاركاتك

BB code متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
للقراءة فقط : ما فائدة الحضور للعزاء إن لم نتعض ونزكي أنفسنا .... يتيمة الأحزان منتدى أهل البيت صلوات الله عليهم 4 04-02-2007 03:34 AM
فائدة للجميع معصومة العبدالرضا الحوار العام 10 29-01-2007 02:06 PM
فائدة الزوجة تأتي بعد فائدة الاسلام hamad الحوار الاسلامي 2 10-06-2006 01:37 AM
فائدة الثلج للبشرة :: فداء الحسين وَطنُ أُنّثَى ، 0 12-02-2006 08:39 PM
س: ما فائدة تسخين السياره قبل المسير صدى هجر الحوار العام 2 16-01-2006 09:52 AM


جميع الأوقات بتوقيت GMT +3. الساعة الآن 11:27 PM.
Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2014, Jelsoft Enterprises Ltd.

ما ينشر في شبكة المنطقة الشرقية لا يمثل الرأي الرسمي للشبكة بل هي آراء للكتاب وهم يتحملون تبعة آرائهم، وتقع عليهم وحدهم مسؤولية الدفاع عن أفكارهم وآرآئهم